nie wiem

Z wczesniejszych wypowiedzi wywnioskowalem ze im wieksze rodrobnienie tym w wiekszej proporcji sie oddziela proszek od rozpuszczalnika. Undery maja mniejsze rozdrobnienie bo maja slabsza technologie, wiec czemu odlozenie sie proszku do rozpsuzzcalnia w proporcji 1/5 jest zle??? To wedlug mnie moze swiadczyc o dobrej technologi w ktorej jest [...]

5kg... nadadza sie typowo dla poczatkujacych , ale im taki trening nie jest potrzebny do niczego i dla dziewcznych z malych kategori wagowych . Trening z lancuchami nadaje sie tylko dla zawansowanych zawodnikow. Zbyt wysokie ryzyko kontuzji jest dla nie majacych doswiadczenia oraz taki trening jest zwyczajnie zbyteczny na poczatku. Wiem co pisze [...]

A czy jesteś w stanie mi polecić którąś,bo z tego co wiem,to jest ich całe multum?niestety nie mam pojęcia jak się je dobiera <:

wiem co pomyślisz, ale... nie robiłem nie miałem kasy na badania jednak prolka na pewno poszła w górę lekkie gino się robi estro też na 100% xkilka przekroczone po objawach to wnioskuję ponadto charakterystyka środków sugeruje, że te dwa hormony będą rosły

Ok spoko wiem ze najefektywnieszy cylk bedzie wlasnie na 2 XP ale co w takim wypadku zaproponowalbys mi na kolejny cykl? Bo chodzi mi o to zeby kolejne cykle tez byly efektywne a nie odrazu XP XP bo wiadomo ze za 2 razem juz nie bedzie tak dobrze jak za pierwszym (trenuje kolo 2 lat wiec staz dosc maly) nie lepiej Xp zostawic sobie na nastepne [...]

Conner-tyle to ja też wiem-nie odpowiedziałes mi na pytanie-ja sie pytam czy przy zgietej czy prostej a nie czy napięty bo to logiczne

nie umiem italiano Nasza radosna skatowska ekipa żaden z nas nic nigdy nie łyka żadnych anaboli czy narkotyków to jest przyczyna naszych dobrych wyników !!! "witam mam 14 lat i wyciskam na skosie 165kg,wiem ze to malo ale cwicze dopiero 2 dni...." albo sog albo w******l Raperem nie zostaniesz przez szerokie spodnie

[...] wyliczyć poziom tkanki tłuszczowej itp., i mi tej tkanki wyszło 6% (to była środa więc trzeci dzień skromnego jedzenia po "wyżerce"). Aż jestem ciekaw ile by mi wyszło w poniedziałek rano, o ile takie wagi podają rzetelne dane. ANALIZATORY SKŁADU CIAŁA !!!!!! Tyle warte są te pomiary analizatorami składu ciała które są fajnymi gadżetami [...]

Witam ponownie, wiec tak jestem po 2,5 tyg na tym cyklu tyle tylko ze jak zamawialem to wymienilem suste na omke bo akurat susty nie bylo na stanie :) i to chyba byl moj blad bo narazie nic sie nie dzieje tzn chodzi mi o omke wiem ze niby 3 tyg itd ale cos powinno zaczac mnie juz krecic, a ja nawet wody troszke nie zlapalem fakt ze jem nolve 10mg [...]

Tak wiem, ale to nie jest odpowiedź na pytanie. a jeśli jest 3A i 3b to robisz jedno od razu drugie i potem przerwa i tak 4 serie i potem przechodzisz do 4a i 4b

Przeczytaj co pisze pod nazwą działu, a zrozumiesz o co chodzi "czepiającym się". Zresztą jeśli coś robić, to robić dobrze. Nie oczekuję, że codziennie będziesz liczył makroskładniki pokarmowe co do grama. Jedz regularnie po pięć posiłków. Niech w każdym znajdzie się źródło pełnowartościowego białka, dodawaj tłoczone na zimno oleje [...]

Tak wiem...dobra dieta, trening i do przodu. Uwierzcie, przestrzegałem wszystkich zasad...i nic. Nie powiem żeby odrazu nic nie było po mnie widać ale ja chce dużych przyrostów (chociaż w łapie;teraz mam ledwie 33) Suplementy?? Chciałbym przybrać trochę więcej na wadze a wiadomo że na 200x meta zrobie wieksze postepy niz na kreaatynie. Głownie [...]

aha, c.d. warzyw to stosuje sie do metody ktora przeczytalem gdzies na forum, nie wypisuje ich w diecie tylko jem. :P czy salate do oliwy z oliwek czy jakas marcheweczke gotowana do ryzu.. c.d. nocnego posiłku, moj ostatni posiłek jest białkowy i łatwo strawny (nie obciaza ukladu pokarmowego), jest takze o godzinie 19 poniewaz mam zlaba przemiane [...]

nie trzymam ścisłej diety wiem że to błąd lecz mam przeróżne zajęcia (szkoła,treningi,nauka do matury, dziewczyna, obowiązki domowe) przez co mam brak czasu na przygotowywanie jedzenia mimo to jem pożywne i wysoko kaloryczne jedzenie takie jak wypisałem na początku

[...] i bede mogl powiedziec "Tak, sprawdzilem, genetyka to jedno, robilem to i owo i dzieki temu uroslem tyle i tyle w tyle i tyle czasu". I moj wzrost na prawde nie jest dla mnie jakas obsesja bo ostatni raz kiedy sie mierzylem to bylo 2 miechy temu w szkole na badaniach a wczesniej .. hmmm jakis rok wczesniej. Zmierzyc sie musze [...]

No i właśnie o to chodzi, że kolega Flex "mógłby" mi pomóc, ale czy to zrobił ? - nie. Nie ulega wątpliwości, że moja wiedza w porównaniu z jego wiedzą równa jest blisko zeru ale nie zmienia to faktu, że Ja się zapytałem o co innego a On o czym innym pisał. Dieta - właśnie o to chodzi, że przez większość ludzi jest to jedzenie prawie tego samego [...]

Priorytet dla mnie jest siłownia, boks tylko dodatkiem, nie mam zamiaru rezygnować z siłowni, bo wiem, ze samym boksem sylwetki nie zrobię.

nie wiedzialem ze to jest legalny srodek!!!!! moze masz racje gochan ,ze to inny swiat ale ja patrze na to z mojej strony i wiem ,ze nigdy tego nie wezme!!!!! 'The only thing to fear is running out of bear'

R5e Spox Bana nie bydzie Hehehehe Zartuje Spoko,my juz sie troche znamy ... pamietam czasy IRCa I wiem,ze CI sie podobam ale ty masz dziewczyne i co teraz BUehehehehehehe <(--====--)> ....Cichy-Figa.... <(--====--)>

...mam jeszze jedno pytanie powiedzcie mi jaka mam diete wybrac? nie che duzo zgrubnac moze z 5-10kilo max i to powolutko nie spieszy mi sie a chce zeby byly dobre i trwale efekty. Czy ta diet nazywa sie na "mase" i iel bede musial dodac kalorii do mojego dziennego zapotrzebowania kalorycznego? 100? 200kcal? Wiem ze to nie ten dzial ale [...]